Side Effects:चाय के शौकीन जरा ध्यान दें, अगर साथ में किया इन चीजों का सेवन तो पड़ेगा सेहत भारी

Tea Lovers Health Tips: शायद ही कोई होगा जिसको चाय पंसद न हो। हर कोई किसी न किसी अवसर पर चाय पीता है। भारतीय लोग चाय से सुबह शुरू करते हैं। चाय समय के साथ अपना असर दिखाती है। सुबह की चाय आपको नींद से जगाती है, और शाम की चाय आपको ऊर्जा देती है। वहीं दोपहर की चाय आपके पेट को भर देती है। चाय के साथ कुछ खाना नहीं खाना चाहिए। चाय पीते समय अपने स्वास्थ्य का भी ख्याल रखें।

1. नींबू -

बहुत से लोग चाय में नींबू मिलाकर पीते हैं. लेकिन बता दें चाय और नींबू एक साथ लेने से सेहत बिगड़ सकती है. इसलिए इस तरह चाय पीने से बचना चाहिए. दरअसल, नींबू में विटामिन सी होता है. वहीं चाय में कैफीन मौजूद होता है. ये दोनों मिलकर एक-दूसरे का असर कम कर देते हैं. यही नहीं चाय में पाया जाने वाला तनिक तत्व और नींबू का एसिड एकसाथ नुकसान पहुंचाते हैं. इससे आपको पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इससे पेट में जलन और ऐंठन पैदा हो सकती है.

2. हल्दी वाली चीज न खाएं -

आपको पता होगा कि चाय में कैफीन होती है जिसे पीने के बाद ऊर्जा मिलती है. वहीं अगर आप चाय के साथ किसी हल्दी वाली चीज का सेवन करते हैं तो इससे सेहत बिगड़ती है. क्योंकि हल्दी गरम होती है. ऐसे में अगर हम चाय के साथ हल्दी वाली चीज खाते हैं तो शरीर में ज्यादा गरमी बढ़ सकती है. जिससे आपको पसीना या चक्कर आने जैसी परेशानी हो सकती है. इससे आपको गैस बनने की समस्या भी हो सकती है.

3. फ्राइड स्नैक्स -

लोगों को बारिश के मौसम में चाय और पकौड़े बहुत पसंद होते हैं. अक्सर लोग चाय के साथ तली-भुनी चीजें खाना पसंद करते हैं. लेकिन पकोड़े खासकर डीप फ्राई तले हुए होते हैं इसलिए चाय के साथ ये आपको नुकसान कर सकता है. दरअसल, पकोड़ों में मौजूद बेसन पोषक तत्वों को शरीर में अवशोषित करने से रोकता है. जिससे पेट दर्द और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

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