Kriti Sanon के बोल्ड लुक का क्या हैं राज, आपके Weight Loss में करेगा खास मदद
कृति सेनन, एक बॉलीवुड एक्ट्रेस, फिटनेस और अभिनय दोनों के लिए जानी जाती है। कृति हर दिन अपनी जिम वीडियो अपने प्रशंसकों से साझा करती रहती है। कृति ने बहुत कम समय में बॉलीवुड में अपना अलग स्थान बनाया है।
Kriti Sanon : कृति सेनन, एक बॉलीवुड एक्ट्रेस, फिटनेस और अभिनय दोनों के लिए जानी जाती है। कृति हर दिन अपनी जिम वीडियो अपने प्रशंसकों से साझा करती रहती है। कृति ने बहुत कम समय में बॉलीवुड में अपना अलग स्थान बनाया है। नायिका अपनी बेहतरीन एक्टिंग और डांस से अपने चाहने वालों को दीवाना बनाती है, लेकिन वह अपने प्रशंसकों को अपनी फिटनेस से भी घायल करने का मौका नहीं छोड़ती।
कृति सेनन का दिनचर्या
कृति सेनन की सुंदर और सुंदर शरीर को हर कोई चाहता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अभिनेत्री अपनी फिटनेस के लिए बहुत मेहनत करती है? इसके लिए, कृति अपने दिन-प्रतिदिन के नियमों का पालन करती है, और अगर आप भी कृति की तरह हॉट और सेक्सी दिखना चाहते हैं, तो एक्ट्रेस से गुप्त टिप्स ले सकते हैं। यदि आप इन गुप्त टिप्स को अपने दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आप भी एक सुंदर शरीर की मालिक बन जाएंगे।
कृति की ताकत का राज
मिली जानकारी के अनुसार, मिमी एक्ट्रेस कृति सेनन को पाइलेट्स वर्कआउट करना सबसे ज्यादा अच्छा लगता है और वह चार से पांच बार हर हफ्ते किकबॉक्सिंग और वेट ट्रेनिंग करती है। ये अभ्यास ही अभिनेत्री को फिट रखने में सबसे अधिक मदद करते हैं। कृति सेनन अपने मसल्स बनाने के लिए जिम में बहुत पसीना बहाती है।
कृति की फिटनेस की कुंजी
डांस को स्वस्थ रहने का उपाय मानने वाले लोगों में अभिनेत्रियां भी शामिल हैं। उसी तरह, कृति सेनन डांस को अपनी फिटनेस का मंत्र मानती है और हर दिन डांस करना कभी नहीं भूलती। एक्ट्रेस डांस की प्रशंसक है क्योंकि डांस फिट रहने में काफी प्रभावी है। यदि आप भी फिट रहना चाहते हैं, तो इस टिप्स को हर दिन फॉलो करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान
यहां तक कि इतनी व्यस्त दिनचर्या के बावजूद, एक्ट्रेस अपनी सेहत का बहुत ध्यान रखती है और हमेशा अपने आहार पर ध्यान देती है। सुबह उठकर पहले एक गिलास गर्म पानी में शहद मिलाकर पीती हैं। बाद में नाश्ते में वो ब्राउन ब्रेड, दो अंडे और एक गिलास प्रोटीन शेक या ताजा जूस लेती हैं। उस समय, कृति एक दिन में सिर्फ ब्राउन राइस, दो चपाती और सब्जी या मछली खाती है। रात को बहुत हल्का खाना खाती है और प्रोटीन शेक और कॉर्न खाती है।
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