बालों का झड़ना और टूटना रोक देंगे ये 4 तरह के योगासन, रूटीन में करें शामिल

Hair Fall Problem : आजकल बालों के टूटने और झड़ने से बहुत सारे लोग परेशान हैं. बालों के टूटने या फिर झड़ने का कारण हेल्थ से जुड़ा हो सकता है. अगर आप बालों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको रूटीन में योग करना चाहिए. जो आपके बाल ही नहीं बल्कि स्क्रीन और बॉडी के लिए भी लाभदायक है. हम आपको चार प्रकार के योगासन बताएंगे, जो आपके बालों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिला सकते हैं.

त्रिकोणासन : त्रिकोणासन वालों से जुड़ी हर तरीके की परेशानियों को दूर करने में कारगर साबित है. इस आसन के रोजाना करने से बालों का सफेद होना या बालों का झड़ना, रूखापन जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है. इस योग को रोजाना करने आपको अपने स्वास्थ्य में भी अच्छे परिणाम दिखेंगे.

बालासन : यह योगासन झड़ते बालों की समस्या को दूर करने के लिए बेहद ही लाभदायक है. जय योग स्ट्रेस को भी काफी हद तक काम करता है. तनाव के कारण भी बालों का टूटना हो सकता है. अगर इस आसन को रोजाना किया जाए तो आपके बाल लंबे और घने भी हो सकते हैं.

उत्तानासन : बालों झरने का कारण है उनमें पोषण की कमी भी हो सकती है. इस पोषण की कमी को पूरा करने के लिए आपको उत्तानासन करना चाहिए. रोजाना प्रेक्टिस करने से आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे.

शीर्षासन : हमारी बॉडी और हेयर फॉल से परेशानियां में यह आसान खूब मदद करता है. इस योगासन में हमारी बॉडी का ब्लड फ्लो इंप्रूव होता है. इसके कारण बालों की ग्रोथ अच्छी होती है.