दिनभर AC में रहने के कारण स्किन को हो सकता है नुकसान, बचाव में अपनाएं ये कुछ तरीके

How to protect skin from Ac : गर्मी से बचने के लिए आजकल ज्यादातर लोग एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करने लगे हैं. परंतु क्या आपको पता है कि लगातार काफी समय तक एसी में रहने के कारण आपकी स्किन को नुकसान हो सकता है. अगर आप तेज गर्मी में ऑफिस और घर दोनों जगह है एयर कंडीशनर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो यह खबर आपके लिए बेहद जरूरी है. एसी के कारण गर्मी में भले ही राहत मिलती है. परंतु इसके कुछ नुकसान भी है.

एयर कंडीशनर कमरे की नमी को सूखने का काम करता है. जिसके चलते हवा ड्राई हो जाती है. जो हमारी स्क्रीन की नमी को भी सोख लेती है. जिसकी वजह से स्किन में कई तरह की परेशानी आती है. एलर्जी और इरिटेशन इसकी बड़ी वजह बन सकते हैं. जिसके कारण एक्ने, पिंपल्स की समस्या देखने को मिलती है. इन समस्याओं से किस तरीके से बचा जा सकता है यह हम आपको बताएंगे,

त्वचा बचाने के लिए अपना यह कुछ तरीके, How to protect skin from Ac

बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए 4 लीटर पानी पिए, जो हमारे शरीर में नमी को बरकरार रखेगा. 

घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें, या किसी बर्तन में पानी डालकर भी रखा जा सकता है. जो हवा में नमी को बरकरार रखता है.

त्वचा ड्राई होने के दौरान बटर क्रीम या ग्लिसरीन युक्त मॉइश्चराइजर लगाए. ऐसे किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल ना करें जो त्वचा को ड्राई बनाते हो.

डाइट में विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी को शामिल करें, भरपूर नींद ले जिससे स्किन को हिल होने में मदद मिलेगी.