wine beer : रोजाना शराब पीने वालों को प्रयोग करना चाहिए ऐसा पानी, डेली पैग लगने वालों के जरूरी है यह बात
Saral Kisan : आपने सुना ही होगा कि जल जीवन है। पीने से पहले पानी का तापमान (water temperature) भी ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि यह आपकी सेहत को बहुत प्रभावित करता है। कुछ लोगों का कहना है कि गुनगुने पानी नॉर्मल पानी से बेहतर है। यदि आपके मन में ये प्रश्न भी आते हैं, तो खुद डॉक्टर से इसका जवाब जान लें।
पानी पीने का सही तरीका यह है कि आप पहले ये देख लें कि आप कब और किस चीज के बाद पानी पी रहे हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. रेखा राधामोनी के अनुसार, आयुर्वेद में साफ-साफ बताया गया है कि कब किसको कैसा पानी पीना चाहिए। यह जानकारी अष्टांग हृदयम सूत्र स्थान में दी गई है।
शराब के बाद पिएं ऐसा पानी
वैसे तो शराब ही नहीं पीनी चाहिए, यह आपके लिवर-किडनी को खराब कर देती है और कैंसर भी बनाती है। लेकिन अगर आप इसके बाद नॉर्मल रूम टेंप्रेचर का पानी (normal room temperature water) नहीं पिएंगे तो यह नुकसान जल्दी और गंभीर हो सकता है। क्योंकि शराब डिहाइड्रेट (alcohol dehydrate) करती है और नॉर्मल पानी हाइड्रेशन के लिए बेस्ट है।
इस वक्त भी नॉर्मल पानी ज्यादा फायदेमंद
थकान या चक्कर होने पर
धूप से आने पर
बेहद प्यास लगने पर
ब्लीडिंग डिसऑर्डर होने पर
फूड पॉइजनिंग होने पर
आयुर्वेद में इसे बताया गया है नॉर्मल पानी
आयुर्वेदिक डॉक्टर के मुताबिक आयुर्वेद में नॉर्मल पानी बनाने का भी तरीका बताया गया है। आपको सबसे पहले पानी को उबालकर शुद्ध करना चाहिए और उसके बाद वातावरण के तापमान तक ठंडा होने देना चाहिए।
गुनगुना पानी पीने का बेस्ट टाइम
भूख में कमी होने पर
पाचन कमजोर होने पर
गले में सूजन या दर्द होने पर
बुखार, खांसी, जुखाम होने पर
दर्द-अकड़न होने पर
पेट फूलने पर
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।