Health Tips: दही का सेवन करते समय रखें इन बातों का खास ख्याल, दही के साथ ना खाए यह चीज
Health Tips: आप जानते हैं कि सर्दियों में हमें अपने जीवनशैली को बदलना बहुत महत्वपूर्ण है। इससे हमारा खानपान सीधा प्रभावित होता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि सर्दियों में दही खाना चाहिए या नहीं..
Health Tips in Hindi: दही सेहत के लिए बहुत अच्छा है। दही प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर है। यह पेट और दिमाग दोनों को ठीक करने में मदद करता है। लेकिन सभी लोग इसे सर्दियों में खाना चाहिए या नहीं सोचते हैं। कुछ परिस्थितियों में दही को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। दही को कफ-कर प्रकृति का माना जाता है, जो कफ बनाने और इंफेक्शन और सर्दी-खांसी को खराब कर सकता है। इसलिए अधिकांश न्यूट्रिशनिस्ट इसे सर्दियों में, खासकर सर्दी में, न खाने की सलाह देते हैं। आयुर्वेद में भी दही को सर्दियों में खाना नुकसानदायक बताया गया है।
कभी भी इन चीजों के साथ न खाएं दही -
दही-मछली -
दही और मछली का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए. इससे पेट में दर्द की समस्या हो सकती है.
तली चीजें -
दही को तली हुई चीजों के साथ भी नहीं खाना चाहिए. इससे डाइजेशन, पेट दर्द की दिक्कत हो सकती है.
दही और प्याज -
दही और प्याज का कॉम्बिनेशन अच्छा नहीं है. दोनों के साथ सेवन से उल्टी, एसिडिटी, एग्जिमा जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.
आम और दही -
दही और आम को भी एक साथ नहीं खाना चाहिए. इससे ब्लोटिंग और बैचैनी की दिक्कतें हो सकती हैं.
खट्टे फलों के साथ-
दही का सेवन खट्टे फलों के साथ भी नहीं खाना चाहिए. इससे कब्ज, अपच की दिक्कत हो सकती है.