Ginger Tea : अदरक चाय शौकीन जरा ध्यान दें, नहीं तो होगें गंभीर नुकसान, ज्यादातर हैं अनजान
Saral Kisan : सर्दियों (Winter) में चाय पीना किसे अच्छा नहीं लगता. बाहर ठंडी हवा और हाथ में एक प्याली गर्म चाय हर व्यक्ति के मूड को ही बदल देती है. भारतीय लोगों में चाय पीना के एक परंपरा की तरह है. गांव से लेकर शहर तक में रहने वाले लोग तरह तरह की चाय पीना पसंद करते हैं. सिंपल चाय के अलावा इसमें फ्लेवर (Flavour) एड करने के लिए आप चाय के साथ तुलसी, अदरक, इलायची, मसाला, लौंग, शहद, मुलेठी, सौंफ जैसी चीजें भी मिला सकते हैं.
सर्दियों में तो अदरक वाली चाय पीने का अलग ही मजा होता है. ठंड के मौसम में अदरक की चाय (ginger tea) गले से नीचे उतरती है तो सारी सर्दी दूर भाग जाती है. अदरक का सेवन करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. अदरक खाने से सर्दी-खांसी में आराम मिलता है. लेकिन आपको बता दें कि अदरक वाली चाय ज्यादा मात्रा में पीने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है. आइए आपको बताते हैं कि अदरक वाली चाय पीने से सेहत को किस तरह से नुकसान पहुंच सकता है.
अदरक की चाय पीने के नुकसान
अदरक में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. हालांकि ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है.
हो सकती है पेट की परेशानी
अगर आप अदरक की चाय का ज्यादा सेवन करते हैं तो अपनी इस आदत को सुधारने की कोशिश करें. अदरक की चाय के ज्यादा सेवन से पेट की परेशानी बढ़ सकती है. वहीं अदरक की चाय का ज्यादा सेवन करने से गैस की समस्या भी हो सकती है. इसके अधिक सेवन से शरीर में बेचैनी की समस्या भी हो सकती है.
चक्कर और कमजोरी की समस्या
जिन लोगों का ब्लड प्रेशर कम या सामान्य रहता है, उनको अदरक की चाय का कम सेवन करना चाहिए. अदरक की चाय ज्यादा पीने से इन लोगों को चक्कर और कमजोरी (Weakness) आने लगती है.
बालों के झड़ने की समस्या
अदरक की चाय का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से बालों के झड़ने की समस्या बढ़ जाती है. अदरक में पाया जाने वाला जिंजरोल नामक तत्व बालों को बढ़ने से रोकता है और इससे बाल झड़ने की समस्या भी हो सकती है.
बढ़ती है एसिडिटी
अदरक की चाय ज्यादा मात्रा में पीने से एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है. साथ ही इसकी वजह से पेट में जलन की समस्या भी हो सकती है. अदरक में पाया जाने वाला जिंजरोल पेट में एसीड बनाता है. ऐसे में अदरक की चाय का सेवन कम करें.
नींद न आने की समस्या
अदरक की चाय ज्यादा मात्रा में पीने से नींद न आने की समस्या हो सकती है. इसकी वजह से शरीर जल्द ही थक सकता है. साथ ही कमजोरी भी हो सकती है. इसलिए रात के समय अदरक की चाय पीने से बचें.