General Knowledge: आपकी सेहत पर पड़ सकता हैं भारी बेवक्त नहाना, जानिए नहाने का सही समय
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Bathing Untimely Not Good: हमारी दिनचर्या हमारी सेहत से बहुत संबंधित है। जब हम उठते, खाते और सोते हैं तो सही समय पर होता है, तो हमारी सेहत भी अच्छी रहती है। कब और कितनी बार नहाना भी महत्वपूर्ण है। हम गलत समय पर नहाना भारी पड़ता है, जिससे हमारी तबीयत खराब हो जाती है। हम इस लेख में आपको नहाने का सही समय बताएंगे:
 

स्वास्थ्य के लिए कब और कितनी बार नहाना सही है -

हम अक्सर सुबह उठकर नहाते हैं। इससे हम फ्रेश महसूस करते हैं और काम करते हुए आलस नहीं होता। हम शाम को नहाना भी बेहतर है। इससे शरीर से दिन भर पसीने और गंदगी से निकले कीटाणु बाहर निकल जाते हैं। लेकिन हमें शाम को नहाते समय मौसम और समय का ध्यान रखना चाहिए। अगर देर हो गई है तो न नहायें। यदि मौसम ठीक है और बहुत देर नहीं हुई है, तो आप हर दिन शाम को भी नहा सकते हैं। शाम को नहाने से तनाव और रक्तचाप भी कम होता है।

बारिश में भीगने के बाद नहाएं -

अगर आप बारिश में भीग गए हैं तो नहाना जरूरी है. बारिश के साथ वातावरण में मौजूद बैक्टीरिया और गंदगी भी हमारे शरीर पर आती है. इसलिए बारिश में भीगने के बाद हमें घर में साफ पानी से अच्छे से नहाना चाहिए.

इस वक्त नहाना है सेहत के लिए हानिकारक-

खाने के ठीक बाद नहाना सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है. सोने से तुरंत पहले या सोकर तुरंत उठने के बाद भी नहाने से परहेज करें. इससे आप बीमार पड़ सकते हैं. जरूरी है कि ऐसे में नहाने से पहले थोड़े समय तक रुके और शरीर को सामान्य होने दें.

बार-बार नहाना भी ठीक नहीं-

कुछ लोग खासकर गर्मी के मौसम में बार-बार नहाते हैं. जिसका नतीजा कई बार यह होता है कि वह बीमार पड़ जाते हैं. जैसा कि हमने ऊपर बताया है कि दिन में दो बार सुबह और शाम को नहाना ठीक रहेगा. विशेष परिस्थितियों में आप दो से ज्यादा बार नहा सकते हैं.

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